od czego

[...] jednak zaczną dodawać więcej rzeczy dotyczących zasad medycznych, prawdopodobnie nie będę w stanie schodzić do 145. Nigdy w życiu nie przekroczyłem wagi, więc nie wiem dlaczego dają mi tak trudny okres. Jeśli dodadzą więcej zasad, prawdopodobnie nie będę w stanie tego przejść z medycznego punktu widzenia. Waga 155 funtów może przyjść wcześniej [...]

[...] bardzo kiepskim stanie - pudełko pogniecione, porozrywane i poklejone. Zawartość trochę różni sie od tego, co było w pierwszym poście ;-) Nie ma proszku zasadowego, więc od czego zaczynamy test i jak on ma dokładnie przebiegać? /SFD/2018/12/7/221f8fbb517a4434bd719f1d738f7f74.jpg /SFD/2018/12/7/c03e56267ac24d18aaa693df6ed1568c.jpg [...]

[...] napojów+ staram się wszystkie przekąski zastępować owocami+ trzymać lekki deficyt kaloryczny. Ktoś teraz napisze no dobra, ale w zasadzie po co ty to wszystko opisujesz i czego konkretnie chcesz? A więc mam nadzieję że znajdzie się jakaś dobra duszyczka która poświęci chwilę i zechce mi podpowiedzieć co robić i na co położyć największy nacisk [...]

[...] piątku właściwie nic nie będę jadł i przyjmował środki przeczyszczające, zdecydowałem się nie obcinać kcal. Dziś zamiast tradycyjnego ładowania węgli padło na Fat Nite – coś czego nie robiłem od 2015. Bardziej jako kop dla psychiki. Zjem koło 3200 kcal i wpadnie 240g tłuszczu. Plan na dziś: 1. Jajecznica na kabanosach z żółtym serem, warzywa 2. [...]

[...] i heja na kurs kettelbell. Powiem Wam, że myślałem, że coś umiem. Zostałem wyprowadzony z błędy już przy swingach. Nie łamię się i zapierniczam dalej. Pięć godzin kursu, z czego 4h na odważnikach, w międzyczasie tabata i 100 powtórzeń swingów w jednej serii. Wstawanie tureckie na razie z 16kg, ale będzie więcej. Tutaj rzeczywiście technika ma [...]

Jak już napisałem zapytaj lekarza musi ci udzielić odpowiedzi przeciez Też to mam :) Ja pytałem wiele razy... na kuracje wydalem przeszło 3k i jak bylo tak jest i hoooj wi od czego :D Zmieniony przez - acidm w dniu 12/9/2018 9:51:32 AM

leciała połówka raz na 10dni, od 2 tyg przestałem w ogóle brać. Chyba wejdę na propa + provi Pokowka AI czy czego? Podbij lekko e2 odstawiajac AI. Kiedy ostatnio biles hcg?

[...] , a nie tylko kulturystyka Fajnie posłuchać :) no napewno niejeden z tego coś dla siebie wyciągnie, ja akurat woczrsj siadow nie zrobiłem bo plecy czułem ale od czego innego bo ogólnie z nimi nie mam problemu ;) ogólnie zamysł miałem taki ze teraz kalasycnze porobię trochę soli zbuduje i od nowego roku fronty pocinse ale zobaczymy ;) [...]

[...] do kategorii słomkowej i walki o pas, to nie wiadomo jaką decyzję podejmą szefowie i matchmakerzy UFC, ponieważ Joanna ma za sobą trzy porażki w czterech pojedynkach z czego dwie z aktualną mistrzynią dywizji słomkowej Rose Namajunas. Jedyna wygrana Polki, to zwycięstwo przez decyzję z Tecią Torres. Wydaje się mało prawdopodobne, by Joanna [...]

Powiem tak Szewczenko to imo top 1 p4p. Z jednej strony nie dziwi jej wygrana - przecież to babka która zdominowała Holly Holm i dała de facto remis z Nunes - z czego ta pierwsza jest legitnie dwie kategorie wagowe ponad JJ. Z drugiej jednak strony przebieg walki bardzo do przewidzenia. JJ od strony atletycznej i kondycjnej jak i również TDD (poza [...]

[...] 170 na 5 z zapasem. Czas trwania cyklu-do wyczerpania postępów. Moje cele na ten cykl to: Przysiad 210kg Wl 140kg Mc 230kg Może dorzucić jeszcze parę kg masy, na wiosnę będzie z czego ciąć :) Dałoby to 580kg, dzięki czemu byloby już blisko do zamierzonych 600 w TS. Bardzo dziękuję za motywację do dalszego działania oraz porady. Pozdro!

Siła nie miała od czego ubyć, ja tylko siedziałem wygodnie a strzygł ktoś inny. Odmłodniałem za to i już nie wyglądam jag dziad borowy. Aktualna forma- http://img.usluger.pl/93hmbmm/strzyzenie-dzieciece-bytom-caree.jpg A jutro wieczorem albo we wtorek koło południa pokucam 8x100 kg. Dobranoc.

Siła nie miała od czego ubyć, ja tylko siedziałem wygodnie a strzygł ktoś inny. Odmłodniałem za to i już nie wyglądam jag dziad borowy. Coś mi sie kojarzy, że był już taki, co go siły odeszły po ostrzyżeniu... ale widać jakiś jednostkowy przypadek był. W każdym razie ja zapuszczam, bo równowaga musi być.

A już teraz to pyerdolicie trochę Panowie, bo jak wymienicie top 10 Strawweightu, to wszystkie babeczki nie mają czego szukać u JJ (z wyjątkiem Suarez) a obecną top 5 zdominowała. Jest najbardziej sprawdzoną zawodniczką straw weightu i nikt nie ma lepszego CV od niej w tej materii. nikt. O ile sam skrytykowałem JJ w ostatnim poście, to pisanie że [...]

[...] Potem oczywiście naleśniki- zabrakło nutelli, więc zapodałem do środka parę kostek czekolady i to robi robotę!%-) https://i.imgur.com/lb5O6qWh.jpg Dalej, coś czego nie jadłem z rok, nie licząc wesela i chrztu, ale to nie typowo domowe, więc... ROSÓŁ! https://i.imgur.com/G55UZFsh.jpg Potem czawajnica. [...]

czego to ludzie nie wymysla w tym xxi wieku, dramat jakis. ale co sie dziwic jak wysyp jakis pseudo celebrytow ktorzy beda opowiadac bajki byle zaistniec na fejsie czy yt. a wystarczylaby minimalna wiedza chociazby z biochemii naszego organizmu, zeby weryfikowac takie wynalazki i umiec rozroznic d****izm od racjonalnego podejscia.

Ok, zaczynam w takim razie od 3500 i obserwuje, mam jeszcze pytanie. Jakie pomiary kontrolować? Oczywiście oprócz progressu silowego? W razie czego mogę się tu radzić?

[...] fightsday.com Nick Diaz sugeruje zamiar przejścia do Bellatora? Za braćmi Diaz czasami bardzo trudno nadążyć i nie wiadomo dokładnie czego chcą i kiedy znów zobaczymy ich w Oktagonie, ale to już nie jes tnic nowego w ich przypadku. Tym razem sprawa dotyczy Nicka Diaza, który na swoim Instagramie w [...]

Być może salvatore,tritico jest z grupy SARI, każy ma prawo sie pomylić. Ja na trittico jak byłem , też dawka 150mg prolka była troche ponad norme, to teraz też już wiem od czego :) triticoo nie polepsza libido, tylko polepsza wzwód plus teśc to musi byc ostro :D wracaj do zdrowia chłopie, życze samych sukcesów :)

[...] na BLOG! :-D Siemanko! Jak widzicie, lekki poślizg dotyczący wpisek na Blogu. Niemniej jednak jedziemy dalej - treningi idą regularnie, o czym wspominałem wcześniej, z czego bardzo bardzo się ciesze. Mała jest moją motywacją - wiem, że jak nie wstanę o 7:00 na trening to i tak nie pośpię - bo o 7:15 rozpoczyna poranne śpiewanie w łóżeczku. [...]